Was hat ENERGY DANCE® mit Stil, Persönlichkeit und Aufhübschen zu tun?

Sich gut zu fühlen, den Körper zu fordern und in Bewegung zu bringen sind wesentliche Aspekte um Ihn gesund und schön zu erhalten. In sofern unterstütze ich auf einer sportlichen Ebene das Schönsein durch Gesunderhaltung. Freude und Spaß stärken die Selbstentfaltung. Schönheit strahlt von innen.

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Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper

Diese Methode der fließenden Bewegungsentwicklung ermöglicht Dir spielerisch ohne Vorkenntnisse, deinen Körper in Bewegung zu bringen. Eine Mischung aus Gymnastik, Tanz und Fitnessport mit ausgewählter Musik bringen Dich systematisch in Bewegung. Das entstehen von zeitgleichen Bewegungsumsetzungen jedes einzelnen, führt zu einem Gruppenerlebnis ohne in gemeinsamen Kontakt zu kommen.
 

  • Ein gesundheitlich präventiv wirkendes Bewegungsangebot
  • Chronische Schmerzen können gelöst werden
  • Verkürzte Muskelgruppen werden leicht und spielerisch gelockert und gedehnt
  • Es ist ein rhythmisch - dynamisches Faszientraining
  • Die eigenen Bewegungsmöglichkeiten erweitern sich
  • Freude und Glücklichsein erleben 

 Der Animations Film vom Club 


Meine Angebote Indoor und Outdoor :

Ich tanzen draußen wenn es mindestens 15 Grad hat und 3 Tanzende sich angemeldet haben. 

Schöneberg
Jeden Mittwoch von 9.00-10.00 im Rudolf-Wilde-Park nah dem Rathaus Schöneberg am Hirschbrunnen.

Tempelhoferfeld
Neue Termine ab 2023 / Winterpause

Tanztermine Zehrental ab 6 Tanzende Winterpause
In Lindenberg im Zehrental auf dem Biohof Lindenberg, am Holzweg 4, 39615 Zehrental 
Samstags 15.00 - 16.30

Outdoor Termine: Neu kennenlernen einmalig 5,-€, sonst 8,00 -10,00 € pro Trainings- Stunde und Person. 


Neu Indoor 

um 20.00 - 21.00 in der Paulstraße 20c, 10557 Moabit, an der S-Bahn. im 1. Stocwerk.  www. Energydance.de 
Pro Stunde 12,00 € ermäßigt 9,00 € Ermäßigung durch Wochenkarten oder Mitgliedschaft. Einfach kommen.

Kontaktdaten:
Gisela Krätzig mobil 0176 984 659 88 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! /



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Mehr über ENERGY DANCE®  www.energydance.de

 

In Bewegung - Meine Sportliche Biografie:

  • In Bewegung bin ich seit frühster Jugend. Mit Kinder und Jugend Gymnastik fing alles an.

    Mit Anfang 20 fing ich an mit Jogging und Fitnesstraining meinen Körper fit zu halten.

  • Es kamen Tanzimprovisation und Jazzdance in der Tanzfabrik Berlin dazu.

  • Anfang der Achtziger Jahre war ich inspiriert von der Möglichkeit mich körperlich verteidigen zu können, erlebte ich in meinen regelmäßigen Karatetrainings und meiner zunehmenden Disziplinen, eine wachsenden Geschicklichkeit im Kumite Training worauf ich mich, angeschoben durch meine Trainer, für einige Wettbewerbe vorbereitete. Ich war begeisterte Karateka und legte die Prüfung ab für den ersten blauen Gurt im Mehringhof Berlin.

  • Meine ersten Trainings mit Selbstverteidigung und Krafttrainings gab ich Freundinnen.

  • Capoera lernte ich kennen.

  • 1985 startete ich mit Yoga! Viele Jahre und sehr intensiv mit unterschiedlichen Lehrenden wie z.B Renate Ockel. Yoga half mir in den Jahre meiner damaligen Geschäftsgründung mich immer wieder zu entspannen und meinen Körper und Geist zu schulen.

  •  ENERGY DANCE® lernte ich ebenfalls schon kennen, an der Tu Mensa in Berlin als vorbereitungs- Training für den Wintersport.

  • 1997 machte ich eine lange Yogapause in der ich Gigong übte aber dann doch für einige Zeit mich dem Salsatanzen hingab. Es kamen Standarttänze hinzu wie Walzer, Tango, Foxtrott und Swing, eine tolle Zeit im Beebop und Tango Vivo.

  • Ca. 2003 ging es mit Inlineskaten los, erst spielerisch, dann durch Berliner Straßen, dann bei den Bladenights und 2007 startete ich bei meinem ersten Berlin Marathon mit meinen Inlineskates. Gut im Training ging es dann noch 3 Jahre so weiter, halbe und große Marathons, Berlin und Hamburg. Eine tolle Erfahrung die ich nicht missen möchte.

  • Ich lernte Aikido kennen was mir auch sehr gut tat aber nun war da auch schon  ENERGY DANCE®. Ich musste mich entscheiden. Nun ist es  ENERGY DANCE®e geworden denn durch Sportverletzungen konnte ich diese wunderbar damit auskurieren und durch meine Ausbildung die ich 2021 beendete verstand ich, wie komplex das so leicht aussehende Tanzen ist.

  • Nun habe ich eine anspruchsvolle Ausbildung abgeschlossen und biete neben meinen anderen Tätigkeiten nun auch ENERGY DANCE® an.

  • Ich freue mich auf viele schöne  ENERGY DANCE® Stunden mit Euch.